MANFAAT DAN EFEK SAMPING MINUM TEH

Sama seperti mengonsumsi / minum kopi, minum teh ternyata juga memiliki beberapa manfaat dan efek samping juga lho. Dengan berbagai jenis dan macam teh yang ada saat ini, tentu masing-masing teh memiliki manfaat dan efek sasmping yang berbeda - beda. 

image by google

Tetapi secara umum, manfaat dan efek samping minum teh ternyata banyak juga. Berikut dibawah ini ulasannya :

Manfaat sehat minum teh :

1. Minum teh tanpa gula atau bahan campuran lainnya seperti susu dan dan krim, ternyata bisa

mempercepat metabolisme tubuh seseorang. Dan hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan. Cocok buat anda yang lagi fokus diet untuk mengurangi kegemukan.

2. Teh mengandung anti oksidan yang baik untuk perawatan kulit dan penyakit jantung.

3. Minum teh dapat meningkatkan kekebalan tubuh membantu melawan flu biasa.

4. Teh dengan tambahan peppermint bisa melemaskan jaringan gastrointestinal.

5. Mengonsumsi teh tertentu juga dapat mengurangi stres.

6. Teh dapat membantu melawan sel - sel kanker.

Efek samping minum teh :

1. Minum teh yang berlebih bisa memicu insomnia dan batu ginjal.

2. Mengonsumsi teh juga bisa menyebabkan peningkatan toksisitas dalam tubuh.

3. Meminum teh secara berlebihan bisa membuat seseorang memicu penyakit alzheimer osteofluorosis.

4. Berlebihan minum teh bisa menyebabkan premenstrual syndrome (PMS) dan mengganggu sistem kemih.

5. teh ternyata juga bisa mengganggu sistem pencernaan yang beresiko menimbulkan sembelit dan diare.

Janganlah berlebihan mengonsumsi teh guna menghindari semua efek samping diatas. Dianjurkan untuk meminum empat sampai lima porsi teh setiap hari.